Спортивный зал " Железный бунтарь" п. Савинский

Обновлено:

Как люди отдыхают? Каждый человек индивидуален и отдыхать любит по разному, по своему. Спросишь: “Завтра выходной, чем думаешь заняться?”. И получишь “миллион” ответов: кто то говорит, что почти весь день валяться в кровати будет, кто то наоборот поедет на дачу поработать, кто то в лес пойдет погулять, кто то книгу будет читать, кто то на рыбалку, кто то весь день в интернете просидит. Множество вариантов времяпрепровождения.

Я люблю спортом заняться, самостоятельно сходить в тренажерный зал, так и с дочками поиграть в баскетбол или волейбол, на свежем воздухе. Я имею в виду не только в выходные, но и по вечерам на недели.

В нашем детстве не было такой напасти как “всемирная паутина”. Мы большую часть времени проводили на улице играли в спортивные игры или гуляли в парке у реки. Сейчас я смотрю по своим дочкам, одна фильмы смотрит по планшету днями, другая целый день в Майнкрафт играет.

Приходится собственным примером показать, как проводить свободное время на свежем воздухе и в тренажерном зале. Старшую- Арину, ей сейчас 16 лет, трудно заставить пойти позаниматься физкультурой. Ей интересно пройтись по магазинам, пойти сделать маникюр.

Младшая Марина- легче на подъем, ей 13 лет, занимается танцами, побегать попрыгать большая любительница. Ей только предложи, всегда-за.

Тренажерный зал

Тренажерный зал, у нас в поселке Савинский., расположен по адресу пер Российский д. 3 . Его можно назвать спортивный зал, так как он состоит из трех, больших залов.

Первый это и есть сам тренажерный зал,второй зал настольного тенниса, третий зал борьбы.

Время работы зала по вечерам с 18.00 по 21.00 в выходные с 15.00. Цена, чисто символическая, 200 рублей в месяц.

В первом зале стоят тренажеры. Они старые, но в хорошем состоянии, благодаря Малухину Сергею Юрьевичу. Который сохранил сам зал и сами тренажеры.

Во втором зале стоят два теннисных стола. На которых играют в настольный теннис взрослые и дети приходящие позаниматься физкультурой.

В третьем зале, весь зал занимает борцовские маты на которых занимаются дети и взрослые под контролем тренера Палкина Николая Викторовича, вольной борьбой.

С самого открытия в спортивном зале народ: кто на тренажерах, кто в теннис играет, кто на матах растягивается, разминается, борется, кто у”груши” удары отрабатывает. Каждый находит чем заняться.

Дети приходят с родителями позаниматься, контингент разный от школьников- учащихся, до пенсионеров. Люди приходят позаниматься физкультурой пообщаться, весело провести время, я бы сказал с пользой для себя и организма. Организму нужно давать встряску, спорт или физкультура это как раз та встряска.

Я сам уже давно хожу в зал , вначале только в теннис играл. Затем решил попробовать на тренажерах позаниматься, вначале так не серьезно. Комплекс для начинающих прочитал на стенде, с какими весами работать и подсказывал как правильно делать Киприянов Владимир, он работал в тренажерном зале.

Вначале много подходов не делал, по два на каждое упражнение уходило меньше часа занятия. Мышцы почти не болели, после нагрузки, веса были небольшие. Да и дома отжимался раньше от пола, в каждый день.

Прошла неделя, месяц занятия я продолжал. Результаты, в смысле веса стал увеличивать, подходов к каждому упражнению стал делать, как надо по три. Втянулся, и пошло поехало, по три четыре дня в неделю и вот уже шесть лет, тренировки стараюсь не пропускать.

Я думаю каждый может найти, в своем “загруженном” жизненном графике, хотя бы три дня по одному часу в день в неделю занятию физической нагрузке. Я сожалею , что поздно начал “ качаться” мне сейчас 55 лет, а пришел я - в сорок девять.

Но я не переживаю и не унываю. Просто хожу и делаю, то что мне нравится. Как приятно после тренировки, чувствовать прилив сил ощущать свои мышцы, как говорится “ непередаваемое ощущение”.

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждого 1 и 15 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO IdeaPad

Подробно: ibook.pro/konkurs

LENOVO IdeaPad Intel Core i5, 8ГБ DDR4, SSD, Windows 10

Нет комментариев

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение